Tanze Dich FREI
Ein Experiment, bei dem Du vielleicht gerne mitmachen möchtest?!
Beschreibung:
Hier sollen Hemmungen abgebaut und selbst gesetzte Grenzen überwunden werden. Tanze wie auch immer es Dir gefällt zur Musik der 60er, 70er, und 80er Jahre. Spüre auch Du, wie befreiend es ist, den Körper ohne Vorgaben, nach Lust und Laune tanzend zu bewegen. Lege Deine Scheu ab und habe Spaß mit Gleichgesinnten. Tanzen macht glücklich und ist zusätzlich ein gutes Ausdauertraining!
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Trainingsziel:
- Ankurbeln der Fettverbrennung
- Ausdauer trainieren
- Abschalten vom Alltag und Spaß haben
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Zielgruppe:
Als begeisterte Discothekenbesucherin in meiner Jugend vermisse ich die Möglichkeit zur Musik meiner Generation tanzen zu können. Ich habe keine Lust mehr mich bei Clubbings herumzutummeln, weil 1. die Musik nicht mehr die meine ist, 2. ich in keine verrauchten Lokale möchte und 3. natürlich den Anspruch habe einigermaßen gut gestylt zu sein, wenn ich aus gehe. Ich möchte ganz einfach nur tanzen und so nebenbei beim wöchentliches, wetterunabhängiges Ausdauertraining absolvieren. Wenn auch Du so denkst, dann bist Du hier richtig - bitte lasse mich nicht alleine tanzen ;-).
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Ausrüstung:
Bequeme Bekleidung bzw. Sportbekleidung, Trinkflasche, Sportschuhe (bitte keine Outdoorschuhe mit schwarzer Sohle, die hinterlassen Spuren auf dem Boden), Du kannst aber gerne auch baarfuß oder in Socken tanzen.
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